12 апреля в Центральной городской библиотеке прошла очередная встреча студентов, посвящённая Всероссийскому дню здоровья. Для ребят были организованы площадки разной направленности. Учащиеся отвечали на вопросы интеллектуальной викторины: «Здоровье — это здорово» о правильном питании, режима дня, о различных заболеваниях и мерах профилактики.

Очень активно проявили себя студенты на площадке при создании плаката «Укрепляй свое здоровье», где с помощью рисунков и стихов отразились правила и советы здорового образа жизни.

Гостьей сегодняшнего мероприятия стала Анастасия Нямцева - инструктор тренажерного зала и групповых программ в нашем городе, член Пермского края по бодибилдингу и нутрициолог, специалист по питанию.

Ребята получили информацию о распорядке дня, о витаминах, которые необходимы человеку именно в весенний период для повышения тонуса, а особое внимание Настя уделила проблемам здорового и правильно питания. А также продемонстрировала несколько простых упражнений для всех групп мышц, которые можно выполнять в домашних условиях. В завершении своего выступления Анастасия показала свои результаты и награды в интересном виде спорта, как бодибилдинг, тем самым замотивировала студентов на спорт и красивую фигуру.     

Чтобы достичь результата, нужно этого сильно хотеть, заниматься спортом и правильно сбалансированно питаться. Такой совет был дан девчонкам и мальчишкам от инструктора по фитнесу города Соликамска.

 

Тейхреб Е.Я., библиотекарь ЦГБ

16+