Вопреки всем представлениям о том, что на здоровье влияют такие факторы, как пища, экология и финансовые возможности, ученые утверждают, что продлить жизнь и укрепить иммунитет по силам абсолютно каждому человеку. Самое главное в жизни — это позитивный настрой. Оптимизм не позволяет уйти в депрессию и нервничать по пустякам, а ведь именно это разрушает иммунитет, влияет на внутренние ощущения, от которых и зависит здоровье.

Именно этим вопросам была посвящена встреча с психологом Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мариной Бойченко в Центральной городской библиотеке.  Речь шла о том, как принять себя и окружающий мир, как перестать жалеть себя и впадать в уныние, как не утратить интерес к жизни, и какую работу проделать над собой, чтобы сохранять оптимизм.

Занятие прошло с элементами психологического тренинга, гости сделали комплекс пальчиковой нейрогимнастики и расходились по домам в хорошем настроении, обсуждая услышанное.

Елена Елькина, библиотекарь ИКЦ

16+